放生鱼最好是什么时间，什么时候练瑜伽是最好时间？

一、无锡哪里有鸽子放生的地方

1、清早起床和晚上入睡前利用10~15分钟练习瑜伽呼吸和冥想午餐前和下午茶的工作间隙利用瑜伽体位活动头、颈、肩，利用桌椅做一些原地的扭转和伸展。

2、除此之外，周末的早晨放弃赖床的习惯，清晨的瑜伽练习能给你的周末生活一个精力充沛的开始固定参加周末的瑜伽课程，生活会变得健康充实，而这些良好的感觉会加强你坚持练习的决心和信心。

3、天马行空的SOHO一族——练习时间雷打不动你是一个工作时间由自己安排的自由职业者，那么作息时间不规律可能会是你无法坚持瑜伽练习的最大障碍。在这种情况下，你需要给自己设定一个雷打不动的练习时间。

4、最好是早上8点以前，一般此时你不太可能接受新的工作，所以注意力不易被打扰而能集中在练习上。这种规律的练习能让你从杂乱无序的生活状态中解脱出来，养成按时作息的良好生活习惯。身心的健康状况由此改善，坚持练习也成为理所当然的事。当然，除了固定的清晨自我练习，你也可以根据自己的时间每周参加2~3次瑜伽课程来提高自我练习水平。居家的全职主妇——上午10点到下午3点间的自我练习和瑜伽课程交替进行你的生活重心完全在孩子、老公和家务上，家人和做不完的家务不经意间成为你坚持瑜伽练习的阻力——清早准备早餐、送孩子先生上学上班令你无法把时间和精力分配给瑜伽练习，下午4时左右可能还要惦记接孩子放学或是采购家用。

5、对于你来说，上午10点到下午3点间的自我练习和瑜伽课程的交替进行，能给你一成不变的居家生活注入新鲜感和充实感，使你在生活、心理上获得更多的平衡，这些体会也都将成为你坚持瑜伽练习的动力。中高级练习者的瑜伽升级版对于中高级练习者来说，选择清晨为每天的固定练习时间是极为必要的。在一天的开始，我们的精神是清醒而未被打扰的，此时你最有可能深刻体会身体、心理和精神的联系与协调，以及瑜伽作为一项“身心灵的艺术”的魅力，在一天天的积累中，你会很快体会到自己的进步。如果你希望进步得更快，那么每周还需要参加2~3次级别合适的瑜伽课程。先确定自己最希望在哪方面得到提高，然后根据自己的身心状况在一天之中的变化规律，选择合适的练习时间。比如，你想加强手臂力量或提高平衡性，那么上午的练习能获得最好的效果你想打开髋关节或提高柔韧性，那么选择傍晚以后的瑜伽课程效果更明显，因为经过一天的活动人们的柔韧性在晚上要比早上好很多呼吸和冥想的练习随时可以进行，但是早上起床和晚上睡前练习会给你带来神清气爽的开始和轻松舒适的睡眠。

6、午后的珠海，阳光并未过分灼人，少有几丝云朵，安然卧在湛蓝帐幕下，稍稍打着盹儿。娴静的前山河，流缓水匀。耀眼的波光之上，无辜的小生灵们，喜获新生，重归大自然的怀抱。又或者，是伫立岸旁，倚栏垂目的我们，重拾着心灵的善根。

7、一天以前，它们的家还在那泛着翠萍，藏着水草的河流。或跃出水面，或潜游河底，一摆尾，一弄首，安享着大自然与生俱来的自由。

8、一小时以前，它们还在那拥挤着死亡的恐怖的水箱里，拼命地抢夺着可怜的氧气。近旁，是沾满血腥的屠刀与砧板，以及，含笑的卖鱼人。

9、一分钟以前，它们从我的手中挣脱开来，迫不及待地跃向重生的殿堂。短短一天的时间里，生命仿佛已历了一世轮回。

10、我问师兄，放生时应该念些什么。他告诉我，就念“阿弥陀佛”吧，这些生灵是有灵性的，听到你念佛号，会游回来的。

二、道教讲放生吗

1、我并非学佛人，只懂得念一句“阿弥陀佛”，于是在心中默念着佛号，然后轻轻放手，将这个小生灵送回故乡。但它们，并未急着离去，而是在远处停留，或是快速地向岸边游来，似乎果真应了那句话：它们也是懂得感恩的。

2、望着它们戏水的自在，思绪飘转……

3、依六道轮回说，它们前世也是为人的，只是在世时业因太重，今生才会堕入畜生道。而畜生道的众生，是没有智慧的，不能通过修持佛法来求得解脱。一旦跌入畜牲道，便要痛苦地捱至业力消尽而另一过往小善因成熟，方有望再度为人。

4、然而，一切众生皆有情，莫论为人，或为畜生，都应是平等的。六道众生，不同的只是智慧的多寡，与生命的寿夭，相同的，却是求生的渴望，所以没有谁能主宰谁的命运。而我们今世为人，既得此身，又具智慧，更应好好珍惜，勤加修持，才能不负此生。

5、又闻：“凡所有情，无非即汝。”试想一下，若是世间无鱼，无河，是否我们就无处去放生呢？其实不然，世界只不过是心的产物，我们所见到的一切，都是自己的照影罢了。如此说来，我们放生的又何尝不是自己呢？若是眼中有鱼，便不是放生；若是手中有鱼，也不是放生；若是心中有鱼，更不是放生；只有心中无鱼，才是真放生。

6、遥记初时在宝通寺，旁有一“斋堂”，诸多菜肴，以面粉作鱼肉状，几于乱真，于形之外，其味甚似。向佛者忌杀生，八戒之首也。生者何物？相也。佛祖并不曾有相，世人立像以尽相，拜佛像以为向佛，虽然佛像非佛也。今者以面粉作鱼肉何其相似，若此鱼肉非生也，则佛像非佛，拜无可拜；若佛像即佛，则此鱼肉为生，虽食面粉，与杀生无异。

7、若是无法放下心中执着，放生又有何益？

8、思绪转回，小生灵们都已经散去了，再也寻不见。水面平静如初。我也收拾好行囊，去往来时路。

9、有一回，我去市郊的农家乐吃饭，正巧碰上两个朋友也在这里用餐，他们告诉我，今天上午他们刚好参加了一个放生活动，我低头看了看他们的餐桌，满餐的肉食，其中有一盘烤鱼还是他们亲自钓上来，让厨师给做着吃，看到这个情景，真是哭笑不得，这种前脚放生，后脚就杀生的行为哪有功德可言。